8 Healthy Habits

These 8 Healthy Habits are great habits to form-not only for you, as a parent, but for you to teach your children from a very young age as well!
1.) Always Eat a Healthy Breakfast
2.)Eat more Fruits and Vegetables
3.)Limit or eliminate sweet drinks
4.)Limit screen time
5.)Increase your physical activity
6.) Eat meals together as a family
7.)Be positive about food
8.)Don't criticize about weight

We, at Welcome Baby, hope that as great parents, you will turn these habits into a daily routine so you'll be able to manage your lifestyle in a more positive and healthy way! You will also be a prime example to your kids as you teach them along the way. Best of luck to you!

Information taken from: http://intermountainlive.org/Pages/home.aspx?gclid=CL-Pjvfwg54CFShGagodwg9MqQ

Clase de Octubre del Departamento de Salud del Condado de Utah.(October's Class- Parent Support Group in Spanish)

Queremos agradecerles a todas las familias que asistieron a la clase del mes de Octubre. Gracias a su asistencia y apoyo es que continuamos ofreciendo estas lecciones cada mes. Para aquellos que aun no saben de nuestro grupo aun están a tiempo para unirse. Estos grupos de apoyo suelen dares el cuarto jueves de cada mes de 6 a 7 de la noche. Los temas de cada clase son anunciados en el Departamento de Salud y también se pueden encontrar boletines en el Centro Hispano o en la clínica de Mountainlands en Provo. Todas las clases son gratuitas y abiertas al público. En el mes de Octubre hablamos sobre las pesadillas y maneras en que los padres pueden actuar si sus hijos padecen de ellas. También aprovechamos para celebrar el “Halloween” y como pueden ver en las fotos nos divertimos muchísimo. En el mes de Noviembre así que manténganse pendientes.
De nuevo, muchas gracias por su apoyo. Si tienen comentarios, opiniones o clases que quisieran que ofreciéramos en el futuro no duden en llamarnos o escribirnos. Nos encantaría saber sobre sus opiniones.